In Teil 2 unserer Thailand-Serie geht es auf Koh Phangan noch einmal in eine ganz andere Richtung. Nachdem wir in der letzten Folge eher luxuriöse Anlagen vorgestellt haben, nehmen wir euch diesmal mit in die spirituelle, yogische und alternative Sauna-Szene der Insel.
Koh Phangan ist bekannt für seine besondere Mischung aus Natur, Yoga, Soundhealing und Community – und genau das spiegelt sich auch in den Saunaanlagen wider.
Pauline hat zwei ganz besondere Orte besucht: The Dome und das AUM Sound Healing Center.
The Dome – Dampfbad, Soundhealing und magische Abende
The Dome ist kein klassisches Sauna-Spa, sondern eher ein Abend-Retreat zum Ankommen und Runterkommen.
Geöffnet ist die Anlage immer erst ab 18 Uhr, und dann beginnt eine ganz besondere Atmosphäre:
warme Lichter, entspannte Musik, Menschen, die Tee trinken, miteinander sprechen oder einfach still sind.
Das Herzstück sind zwei Dampfsaunen, also Dampfbäder, die dort tatsächlich als „Steam Sauna“ bezeichnet werden.
Der Dampf entsteht auf eine sehr ursprüngliche Weise:
- hinter der Sauna steht ein gusseiserner Topf,
- dieser wird mit Gas erhitzt,
- darin werden Kräuter gekocht,
- der entstehende Wasserdampf wird direkt in die Sauna geleitet.
Die Sauna selbst sieht aus wie eine kleine Höhle oder ein Mini-Dom.
Außerdem gibt es:
- ein Eisbad
- Soundhealing-Sessions
- frisch aufgebrühte Kräutertees
- sehr gutes, frisch zubereitetes Essen
Alles fühlt sich sehr ruhig, gemeinschaftlich und liebevoll gestaltet an.
AUM Sound Healing Center – Banja, Tanz und Community
Ein ganz anderes, aber genauso spannendes Erlebnis bietet das AUM Sound Healing Center.
Die Anlage wird von russischen Auswanderern betrieben und verbindet mehrere Elemente:
- russische Banja-Sauna
- eine zweite Sauna
- Eisbad
- ein kleines Schwimmbecken
- Soundhealing
- Yoga-Events
- Ecstatic Dance
Das Konzept ist besonders spannend:
Die Sauna ist hier Teil eines größeren spirituellen Programms.
Oft sieht man Menschen, die:
- aus der Sauna kommen
- sich schnell abtrocknen
- wieder Kleidung anziehen
- und direkt auf die Tanzfläche beim Ecstatic Dance zurückgehen.
Ecstatic Dance – Tanzen ohne Worte
Ecstatic Dance ist auf Koh Phangan sehr beliebt.
Die Regeln sind einfach:
- keine Handys auf der Tanzfläche
- kein Sprechen
- kein Alkohol
Stattdessen geht es darum, sich ganz auf die Musik und Bewegung einzulassen.
Dazu kommen:
- eine tolle Teebar
- frisch gekochtes Thai-Essen
- kleine Märkte und Verkaufsstände
Alles bleibt dabei angenehm entspannt und nicht überladen.
Sauna als Teil einer Kultur
Was uns auf Koh Phangan besonders begeistert hat:
Sauna ist hier kein isoliertes Wellnessangebot, sondern Teil eines ganzen Lebensstils.
Sie gehört zu:
- Yoga
- Meditation
- Musik
- Gemeinschaft
- Natur
Und genau das macht das Erlebnis so besonders.
Fazit
Während europäische Saunen oft stark strukturiert sind, fühlt sich Sauna auf Koh Phangan freier und gemeinschaftlicher an.
Ob Dampfbad im Kräuterdampf von The Dome oder Banja nach dem Ecstatic Dance im AUM Center – diese Orte zeigen, wie vielseitig Saunakultur sein kann.
Und genau deshalb lieben wir es, Sauna auch auf Reisen zu entdecken.
Immer schön entspannt bleiben.
Pauline & Ingvar