Podcast - Abenteuer Wellness

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049 Warum es so wichtig ist, sich Ruhe zu gönnen

Ruhe es wichtig. Besonders in Krisenzeiten. Wie du dir kleine Ruhemomente gönnst, erzählen wir dir hier. Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar Read More

049 Warum es so wichtig ist, sich Ruhe zu gönnen
Ruhe es wichtig. Besonders in Krisenzeiten. Wie du dir kleine Ruhemomente gönnst, erzählen wir dir hier. Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar Bei „Abenteuer Wellness" nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin.

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048 Die top 3 Gründe, warum du auch im Sommer saunieren solltest

Im Sommer saunieren? Macht das Sinn? Ja! Macht es! Warum, verraten wir dir in dieser Folge. Top 3: 1. Es stärkt dein Immun- und Herzkreislaufsystem 2. Saunagärten sind die besseren Parks 3. Du verträgst die... Read More

047 Sauna in Zeiten von Corona – Ingvar war im Fürthermare

Ingvar war zum ersten Mal seit dem Lockdown wieder im Fürthermare saunieren und berichtet von seinen Erfahrungen. Auch in Zeiten von Corona ist Saunieren wieder gut möglich. Man darf in Gruppen von höchstens 10 Personen kommen und... Read More

046 Wiedereröffnung des Fürthermare – Saunieren in Zeiten von Corona

Wegen Corona waren die Thermen die letzten 4 Monate geschlossen. Jetzt eröffnen die ersten Saunen wieder. Wir berichten euch, wie das im Fürthermare abläuft. Weitere Infos zur Wiedereröffnung könnt ihr auf der Homepage des Fürthermare nochmal nachlesen.... Read More

045 Geheimtipp Harz – Saunieren und Urlaub im Ferienhaus Fingerhut

Urlaub in Deutschland ist optimal. Man fährt nicht weit und hat schönste Landschaft um sich herum. Dieses Mal waren wir im Harz. Im wunderschönen Ferienhaus Fingerhut. Mit Sauna im Garten. Das Ferienhaus gehört Freund:innen von uns... Read More

044 Neue und ungewöhnliche Düfte für die Sauna – Interview mit Nico Geier von WELLOW

Nico Geier von WELLOW entwickelt neue und ungewöhnliche Saunadüfte, die wir testen durften. Im Interview erzählt er uns, wie er auf die Idee kam, Produkte für die Sauna zu entwickeln und was seine Vision ist. Nicos Ziel... Read More

043 Dankbarkeit – Der Schlüssel zu mehr Entspannung

Es gibt ein paar Tricks, die man im Alltag ganz nebenbei tun kann, um mehr Wohlbefinden zu erlangen. Dankbarkeit gehört dazu. Unser Gehirn gewichtet Dinge, die nicht so gut laufen stärker als Dinge, die gut... Read More

042 Tutto bene – Alles wird gut mit Düften im Alltag”

Wir lieben Düfte und nutzen sie ganz viel im Alltag. Darüber berichten wir in dieser Folge. Außerdem erzählt Ingvar Pauline heute von seinem Lieblingsduft “Tutto Bene” und warum der Duft so toll istWir lieben Düfte.... Read More

041 Hotpot-Minidampfbad – Entspannt zu Hause bleiben

AHHH! Wir können wegen Corona seit Monaten nicht in die Sauna! Aber Ingvar hat die perfekte Idee: er verwandelt das Badezimmer zum Hotpot-Minidampfbad. Wie das geht, verraten wir in dieser Folge. Immer schön entspannt bleiben!... Read More

040 Ölziehen – Wellness im Alltag

Heute erzählen wir euch, was Öls ziehen ist und warum wir darauf in unserem Alltag nicht mehr verzichten wollen. Öl ziehen gehört bei uns zur Morgenroutine. Im Ayurveda macht man das seit tausenden von Jahren,... Read More

039 Geheimtipp Fichtelgebirge – Raus in die Natur (von Low Budget bis Luxus)

Da man ja aktuell nicht in öffentliche Saunen kann, fahren wir oft raus in die Natur. Und da ist ein absoluter Geheimtipp das Fichtelgebirge. Besonders angetan hat es uns da gerade der Fichtelsee. In den... Read More

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