Podcast - Abenteuer Wellness

Aktuelle Folge

039 Geheimtipp Fichtelgebirge – Raus in die Natur (von Low Budget bis Luxus)

Da man ja aktuell nicht in öffentliche Saunen kann, fahren wir oft raus in die Natur. Und da ist ein absoluter Geheimtipp das Fichtelgebirge. Besonders angetan hat es uns da gerade der Fichtelsee. In den... Read More

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038 Wie Yoga und Meditation das Leben verändern können – Interview mit Angela Grünewald

In der letzten Folge durftet ihr schone eine geführte Meditation als Körperreise von und mit Angela Grünewald genießen, die euch mit in die mentale Sauna entführt. Wir wollen euch aber den Menschen hinter der Meditation... Read More

037 In der Sauna – Geführte Körperreise und Meditation mit Angela Grünewald

Wir vermissen das Saunieren in Zeiten von Corona so sehr! Auch wenn aktuell die Saunen und Thermen noch geschlossen haben, können wir uns mental auf das Sauna-Erlebnis einstimmen. Dafür hat uns die Yoga-Lehrerin Angela Grünewald eine geführte... Read More

036 Die heilsamen Kräfte einer Kakaozeremonie – Interview mit Stefanie Ott

Wellness zuhause schaffen mit Kakao? Wie das geht, erzählen wir im Interview mit Stefanie Ott. Stefanie ist Coach und Trainerin und verrät uns, was das Besondere an zeremoniellen Kakao ist. Denn Stefanie bietet Kakaozeremonien an.... Read More

035 Das hygienische Handtuch – Interview mit dem Erfinder vom Swellfeel

Hygiene fängt beim Handtuch an. Gerade in der der Corona-Krise wird das noch wichtiger werden. Wir haben uns Simon Treutlein unterhalten, der mit dem Swellfeel ein ganz besonderes Handtuch entwickelt hat. Simon sauniert gerne. Aber das war... Read More

034 Räuchern: Düfte fürs Zuhause – Interview mit der Räucherexpertin Annika Glück

Was haben Räuchern und Sauna gemeinsam? Genau – das Dufterlebnis! Und deswegen haben wir uns mit der Räucherexpertin Annika Glück unterhalten. Die Saunen haben zu und Ingvar und ich vermissen schmerzlich das Dufterlebnis der besonderen Art. Also... Read More

033 Vitamin D3 – Warum du JETZT Sonne tanken solltest

Gerade ist es wichtig, das wir unser Immunsystem stärken. Dazu trägt Vitamin D3 einen wichtigen Teil bei. Überhaupt ist Vitamin D3 wichtig für so vieles in unserem Körper: Für doe Knochen, Muskeln und das Wohlbefinden.... Read More

032 Aromatherapie – Mental gesund durch Düfte

Uns fehlt die Sauna im Lockdown wirklich sehr. Mit Düften können wir uns aber ein bisschen Sauna nach Hause holen.Heute erzählen wir euch was über Aromatherapie. Aromatherapie wird schon oft ergänzend therapeutisch in der Pflege, Heilberufen,... Read More

031 7 Tipps gegen Einsamkeit in der Corona-Krise

Die Corona-Krise ist herausfordernd. Besonders für diejenigen, die sich einsam fühlen, weil sie zum Beispiel alleine wohnen oder eine Fernbeziehung haben. Aber auch für alle, die sonst gerne unter Menschen sind und das aktuell einfach... Read More

030 5 Tipps für Mentale Gesundheit in der Corona-Krise

Alles ist anders geworden, das Leben ist zum Stillstand gekommen. Solche extremen Veränderungen und ungewöhnlichen Situationen sind immer eine Herausforderung. Wir geben Tipps, wie du mental gesund durch diese Zeit kommst. 1. Schau, was dir... Read More

029 Schwitzkultur: Mit dem Autor Christian Ritter im vabali spa Berlin

Als man vor der Corona-Krise vor ein paar Wochen noch saunieren konnte, haben wir das mit dem Berliner Autor und Moderator Christian Ritter getan. Gemeinsam waren wir im vabali spa Berlin und reden danach gemütlich über geklaute Bademäntel und... Read More

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