Podcast - Abenteuer Wellness

095 Räuchern in der Sauna – Interview mit Räucherexpertin Annika Glück

Heute wird geräuchert! Zusammen mit der Räucherexpertin Annika Glück sitzen wir in unserer mobilen Banja-Sauna im Hinterhof. Annika räuchert seit 25 Jahren, stellt ihr eigenes Räucherwerk her. Sie erzählt uns über die Geschichte des Saunierens und wie... Weiterlesen

094 Thermentipp: Asmana Wellness World – Biggest Spa in Italy

Wir waren in Italien und haben das größte Spa Italiens – die Asmana Wellness World besucht. Die wunderschöne Therme liegt ca. 30 Autominuten von Florenz entfernt. In Italien ist die Sauna-Kultur etwas anders, Badebekleidung in der Sauna... Weiterlesen

093 Q&A Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Dampfbad?

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Sauna und Dampfbad? Was hat welche Effekte? Sollte man lieber ins Dampfbad oder in die Sauna gehen? Da haben wir eine gute Nachricht für euch! Beides ist wirksam! Beides stärkt das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System! Beides hift bei... Weiterlesen

092 Deutsche Aufguss-Meisterschaft im H20 in Herford – Interview mit dem Projektmanager Lars Klipker

Juhu! Vom 7.-10. Juli 2022 findet die Deutsche Aufguss-Meisterschaft im H20 in Herford statt. Der Projektmanager Lars Klipker schaut mit uns in dieser Podcastfolge hinter die Kulissen: Wie qualifiziert man sich für so eine Meisterschaft? Welche Kritierien... Weiterlesen

091 Hilft Sauna bei Depressionen?

Dass Sauna gut für die Gesundheit ist, ist unbestritten. Wir haben für euch recherchiert, welche Effekte Sauna auf die Psyche hat, insbesondere bei Depressionen. Wir haben einen Vortrag zum Thema “Hyperthermie und Depressionen” von der British... Weiterlesen

090 Grand Aufguss Masters 2022 by Aufguss Roots – Das Saunafestival am Scharmützelsee

Du hast Lust auf besondere und ungewöhnliche Aufgüsse?! Da haben wir was für dich: Der Aufguss-Experte Robert Heinevetter von Aufguss Roots veranstaltet am 29. und 30. Juli 2022 das Event “Grand Aufguss Masters”. Dort versammelt er die... Weiterlesen

089 Thermentipp: Luxus in der Tamina Therme in Bad-Ragaz

Wir haben mal wieder eine Therme für euch getestet. Dieses Mal waren wir auf der Schweizer Seite des Bodensees für euch unterwegs. Und können euch die luxoriöse und frisch sanierte Tamina Therme in Bad Ragaz nur ans... Weiterlesen

088 Q&A Muss man sich nach der Sauna kalt abduschen?

AHHH! Eine kalte Dusche! Damit kann man Pauline jagen. Deswegen stellt sie sich die Frage: Muss man überhaupt kalt duschen? Grunsätzlich ist der Temperaturwechsel nach dem Saunagang gut für das Immunsystem. Wichtig ist vor allem, dass... Weiterlesen

087 Q&A Was muss man eigentlich bei Sauna-Steinen beachten?

Immer mehr Menschen haben sich in der Corona-Pandemie eine eigene Sauna für Zuhause zugelegt. Da erreichten uns immer wieder die Fragen: Welche Sauna-Steine braucht man eigentlich? Was muss man da beachten? Saunasteine müssen zum Einen... Weiterlesen

086 Von den Abenteuern der Litauischen Sauna-Kultur – Interview mit Cornelis Kater

Cornelis Kater ist E-Learning-Experte, Filmemacher und Abenteuerer. Eines seiner Wellness-Abenteuer hat ihn nach Vilnius geführt. Dort schenkte er sich selbst zu seinem 40. Geburtstag eine litauische Sauna-Zeremnie. Bei uns im Podcast berichtet er, wie das mit... Weiterlesen

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